jak zdjecia

heh wlasnie wrocilem do domu oczywiscie wozilem sie z kumplami ajak!!! wymyslilismy niezla zabawe stajemy gdzies na drodze jakos niedaleko fotoradaru i robimy zdjecia przejezdzajacym samochodom oczywiscie tak z ukrycia zza drzewa zeby nie bylo Cie widziec hehe niezla zwala jest jak ktos zwalnia widzac blysk lampy

jak tak wszystko przejzalem chociaz zdjecia H***e to przemiana ogromna... Lapa wielka jak u knura wez wrzuc jeszcze inne foty to ocenimy reszte... masuj dalej

tylko muszę jeszcze wgrać na kompa a jak podłącze aparat to nie widzi filmów tylko zdjęcia

[...] w Minsku, super sylwetka, a jego Ania nogi miodzio ;) podoba mi sie jego styl, zero gwiazdorstwa, skromny, chetnie pozujacy do zdjecia i gotowy zawsze zaminiec slowko, albo dwa. A mam jeszcze pytanie, co sie stalo z Andrezjem Stachura? Pamietam go jak bral udzial w MP w '99, a teraz wyglada tak jakby w zyciu nawet na sztange nie spojrzal. Pozdro

Właśnie odebrałam wyniki radiografii. Miałam rwę kulszową, która jakoś przeszła, ale dalej była odczuwalna w części. Poszłam do lekarza, zlecił RTG i mam wyniki: dyskopatia l4-l5, wysokość trzonów i pozostałych krążkow zachowana, lordoza lędźwiowa w normie z kątowym poziomem ustawienia kości krzyżowej jak to leczyć, żeby nie poszło dalej? [...]

jak znajde troszke czasu to wrzuce swoje zdjecia z zawodow

Swietne gify i zdjecia dalbym soga ale wiadomo czemu nie dam :( Kiedys myslalem zeby zaczac jezdzic na rolkach ale jakos do tego nie doszlo, teraz czasami powracam do tej mysli ale sam nie wiem, rolki troche kosztuja i te wszystkie kontucje, moze jeszcze zaczne jezdzic ale ... Zycze powodzenia na asfalcie i zebysc niczego se nie zlamal :) [...]

Nawet moją szkołę z salą widać, na dole lekko z prawej pod lasem 8-) Rekordy rekordami ale najważniejszy jest sam start, odwaga, walka z samym sobą, ZDROWA rywalizacja i to, że możemy teraz tak często startować i się widywać. W sobotę jak wszystko na sali do końca przygotuję to wieczorem wrzucę zdjęcia.

Kondzio robił zdjęcia ścianom 8-) ale ostatnie jest fajne, Andrzej K. pije białko |-) Jak już to CARBO:-D

Te zdjecia sa stare jak swiat, a Shawn juz praktycznie od 2001 roku nigdzie publicznie nie prezentowal swojej sylwetki Zmieniony przez - scR w dniu 2005-12-02 07:04:59

Kamil jest moim idolem... imponuje mi swoimi mięśniami z czyściutkiej masy... ale tak apropo... nie znam sie tak perfekcyjnie ale wydaje mi sie że plecy troche małe w tej pozie biceps tyłem... barki jak piłki do kosza bic również a plecki jakieś mniejsze..... może zdjęcia nie oddają stanu rzeczywistego

biorac pod uwage, ze standardowe drzwi to okolo 200 cm, a ty wygladasz na jakies 20 cm mniej to nie ma*****, zeby w tej lapce bylo 44 cm Zreszta zdjecia biedne, sylwetka biedna i historyjka jak z kreskowki Smieszne zdjecie w butach i bokserkach

"Mezo? widziałeś jego zdjęcia przed tym jak zaczął pakować?" ta, dopiero po poznaniu organizmu i po kilku miesiacach cwiczen mozna mniej wiecej okreslic swoj typ budowy. tak wiem i uwazam ze to jeden wielki syf. kazdy jest inny. Nikt nie jest 100% mezo , ekto czy tam endo. Zmieniony przez - EnterShikari w dniu 2013-11-29 20:23:24

Tak rozumiem że może mi brakuje sporo ale koleś że zdjęcia wygląda jakby wchodziło mu tylko w dół klatki. A ja czuję że dół klatki to mi urośnie jak zrobię wielka górę i środek :) Więc może on ćwiczył inaczej? Może jechał głównie dipsy? czy jak leżę na ławce płaskiej i po chwyceniu sztangi czuje ze barki przybliżają mi się trochę w strone [...]

[...] chodzą po prostu dla zdrowia i dla utrzymania estetycznej sylwetki. Wiem, że estetyczna sylwetka to względne pojęcie, ale dla mnie sport to sport, sport to zdrowie. PS. Macie może jakieś zdjęcia gościa który trenował z 10 lat ze wspomaganiem, a póżniej przestał ćwiczyć. Jestem ciekaw jak by wygladał po około 4 latach od zaprzestania treningów.

[...] - lektura http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html - lektura http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety - lektura https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Wklej zapotrzebowanie [...]

WItaj, przeczytaj i wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wrzuć wypisz przeciętnego dnia swojej diety www.potreningu.pl (login i hasło jak na sfd) wrzuć zdjęcia przodem/tyłem/bokiem . Lektura obowiązkowa: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html

obecnie nie mam zdjęcia pleców, ale jak zrobię to wrzucę. Kaptury ćwiczę.

[...] (Melanotan bądź Słońce). Co do opalenizny: karnacja staje się znacznie ciemniejsza, nawet bez Słońca. Przed stosowaniem MII byłam typem II, może III, teraz opalam się jak Egipcjanka (bez nadmiernej ekspozycji). Nie polecam stosowania tego specyfiku osobom o bardzo jasnej karnacji i/lub piegowatych. Efekt w tym przypadku jest dość komiczny [...]

[...] ale człowiek uczy się na błędach. Chciałbym zabrać się do pracy od poniedziałku i budować masę od podstaw z naciskiem na dolną część bo to u mnie kuleje. Mogę dać zdjęcia sylwetki jeśli to wam pomoże w poradzie. Jeśli programem ma być split, jak pisał traktor to proszę o podanie przykładu (najlepiej) 3 dniowego bo już nie wiem co/gdzie szukać :/